Low Carb - High Fat
Kom precis in efter att ha legat ute i solen o pressat nån timme, så skönt. men mindre härligt är ju den fula solranden ja fått mitt på brösten efter en tubtop, inte alls snyggt. känns ju lite tidigt med bikini än men kanske inte iaf.
Har fått lite inspiration till en koststil genom att läsa blondinbellas blogg. Low carb - High fat verkar ju helt okey. verkar funka för henne oxå. att minska ner rejält på kolhydraterna och äta mer kött, fisk o sallader. o till de inte minska ner på fettet utan istället äta de. fett ger ju mättnadskänsla så du kommer alltså sluta småäta och sen ska godissuget minska. men vetfan om ja skulle klara att skippa riset lr nudlarna till spicyn, köpa nötter istället för godis eller ta en sallad istället för hamburgare.
orka! har ja alltid tänkt fram tills nu när andra snackat om de. men kanske värt o testa iaf!? de bästa är väl o hitta sin egen diet lr koststil. för som min egen kära kostexpert bee berätta så skulle ja ändå ba gå upp i vikt om ja helt la av med kolhydrater o sen börja äta de igen efter ett tag o då va ju allt förgäves iaf.
så ja ska nog hålla mig till mina morronpromenader o sen minska ner på kolhydraterna men inte lägga ner helt. o sen är ju godis en helt annan femma..dom värsta och onödigaste kolhydraterna, ja äter ju de ofta oxå. de har blivit som ett beroende och en vana att köpa godis..helt sjukt men för gott! äsh en gång i veckan skadar inte mig och resten av veckan blire nötter om suget kommer..deal!?
blir spännande o se va allt detta leder till. to be continued
nä ut i solen igen då ett tag :)
o sen off to work, hare!
